Du har lige fået et Spaophold Gavekort og skal derfor snart til at få en spabehandling, og du vil gerne være sikker på, at du gør alting rigtigt.

Men der er så mange regler! Hvad hvis jeg ikke ved, hvad de alle sammen betyder?

Vi har styr på det for dig. Her er 7 ting, som du aldrig bør gøre før din spabehandling, for det kan ødelægge oplevelsen.

Drik ikke alkohol før spabehandling

Du tror måske ikke, at det har nogen betydning, hvad du gør før din spabehandling, men der er faktisk en række ting, der kan gøre oplevelsen mindre behagelig. For eksempel er det at drikke alkohol en ting, du aldrig bør gøre før en massage eller ansigtsbehandling, fordi det sænker blodgennemstrømningen og gør vævene mere udsat for skader. Alkohol er også med til at dehydrere hudcellerne og kan bidrage til udbrud.

Hvis du får en aromaterapibehandling som reiki eller shiatsu, hvor der anvendes æteriske olier, skal du også være opmærksom på, at nogle mennesker har allergi eller er følsomme over for disse ingredienser. Desuden vil de måske ikke have, at deres kropslugt maskeres af duftstoffer, så de foretrækker behandlinger uden duft overhovedet. Så når du planlægger din aftale med æstetikeren, bør du tjekke, at stedets aromaterapi er forenelig med dine behov.

At drikke alkohol er en ting, du aldrig bør gøre, før du får en massage eller en ansigtsbehandling, fordi det sænker blodgennemstrømningen.

Spis ikke et tungt måltid før spa

Hvis du er en person, der skal til at gennemgå en spabehandling, er en af de værste ting, du kan gøre før din aftale, at spise et tungt måltid. At spise vil gøre det svært for dig at nyde din oplevelse, fordi mange spabehandlinger bruger massageteknikker, der kræver en fyldt mave for at du kan føle dig godt tilpas og ikke få kvalme.

Det kan også være nødvendigt at bære tætsiddende tøj under din aftale, hvilket vil være ubehageligt, hvis du har spist for nylig. Det er bedst for både dig selv og den person, der giver behandlingen, hvis de på forhånd ved, at dette kan være et problem, så de kan planlægge derefter.

Undgå at tage en lang lur lige før en tur i spa

Du føler dig måske søvnig, men det er ikke det rigtige tidspunkt at tage en lur. I stedet for at hvile dig bør du være aktiv før din spabehandling.

En lang lur kan få dig til at føle dig værre i stedet for bedre, fordi det vil få dine muskler til at spænde op og slippe alle deres spændinger på én gang, når du vågner op. Dette kan føre til muskelatrofi og stivhed, hvilket vil gøre det svært for din massageterapeut at arbejde knuderne i dine muskler ud under din behandling.

Hvis du derudover døses væk, mens du får en ansigtsbehandling eller en klipning, kan personen måske klippe eller trimme for meget hår uden at være klar over det. En god måde at undgå disse konsekvenser på er ved at holde dig vågen en time før din aftale, så du er helt udhvilet og klar til den behandling, du får.

Brug ikke for stramt tøj eller stramme sko

Det er vigtigt at have behageligt tøj på før din spabehandling. Hvis du har stramt tøj eller stramme sko på, giver det måske ikke den bedste oplevelse, og det kan give ubehag under din massage.

  • 1) Stramt tøj kan begrænse cirkulationen under en massage. Terapeuten skal hele tiden skifte position, når han/hun arbejder på forskellige områder af kroppen, hvilket kan føre til, at du føler dig ubehagelig. Det kan også gøre det svært for dem at bevæge deres hænder frit rundt, mens de forsøger at lægge pres på de steder, hvor det er nødvendigt. Når tøjet er for stramt, bliver dette endnu vanskeligere, fordi der ikke er meget plads mellem stoffet og huden til bevægelse.
  • 2) Hvis du har uhensigtsmæssigt fodtøj på, betyder det, at du ikke kan nyde spaen fuldt ud, fordi du har begrænset mobilitet. Hvis de sko, du har valgt at bære, ikke er rigtige for dine fødder, kan de forårsage irritation og ubehag, hvilket vil ødelægge din oplevelse. Hvis du har de forkerte sko på, kan det også give problemer med terapeuterne, når de forsøger at arbejde på dig.

Ryg ikke cigaretter eller andre tobaksprodukter før din spabehandling

Det er vigtigt at undgå enhver form for røg eller vape før din spabehandling. Det kan føre til, at du får en dårlig oplevelse og endda bliver syg.

Kemikalierne i cigaretten bliver på din hud og absorberes i huden, så når du går hjem efter din behandling, kan det være meget svært for folk, der bor sammen med dig, at trække vejret godt, fordi de indånder den samme luft som dig.
Du er måske først senere klar over, hvor mange rester fra cigaretter eller dampning der bliver på din hud, men det er bedst ikke at risikere at få disse stoffer over det hele inde i et spa-anlæg, hvor andre mennesker kommer ind kort efter.
Huden reagerer anderledes end lungerne, fordi der ikke er nogen filtre, der beskytter mod toksiner, som der er i åndedrætssystemet.
Brug ikke nogen kunstig solcreme på dagen for din behandling

Det er vigtigt at vide, at enhver kunstig solcreme på dagen for din spabehandling kan føre til et falsk udseende resultat. Dette skyldes, at farven i produktet vil forstyrre det naturlige pigment i din hud, og det vil ikke se helt så naturligt ud, som du måske håber.

Kunstige garvestoffer indeholder ingredienser som f.eks. dihydroxyacetone (DHA), som reagerer med proteiner i dine hudceller og får dem til at producere mørkere melanin over tid. Det lyder måske som en ideel proces, men for meget DHA kan forårsage hyperpigmentering eller mørke pletter på din hud, hvis det ikke vaskes af, før du går ind i en solcelle eller udsættes for UV-stråler fra sollys eller indendørs lamper.

Sæt make-up på dit ansigt før du kommer til spaen

Det er ikke en god idé at lægge make-up i ansigtet, inden du skal til spabehandling.

Make-up kan indeholde kemikalier, som kan irritere huden og forårsage en allergisk reaktion eller rødme. Make-up kan også tilstoppe porerne, hvilket vil føre til morkler og udbrud, når du fjerner det senere. Det er bedst at starte med en ren tavle, så du ikke får nogen overraskelser, der venter dig efter din behandling.

Hvis du bruger kontaktlinser, skal du tage dem ud, før du lægger makeup, da der altid er en risiko for, at de kan blive fanget i makeuppen og sidde fast under dit øjenlåg, mens du bærer dem under behandlingen.

Ved mange spabehandlinger fjerner du effektivt alle din huds naturlige olier og får den til at tørre ud. Når dette sker, kan ansigtet blive ømt eller irriteret, hvis der er lagt makeup på inden. Det kan også forårsage øjenirritation, fordi lotion i makeup vil have svært ved at komme igennem kontaktlinser – og efterlader rester på dine øjenæbler i længere tid.

Hvis du helt vil undgå disse problemer, skal du sørge for ikke at anvende nogen form for kosmetik, før du går til behandling på et spa-center.